Das folgende Rezept für ein super leckeres und urgesundes Brot ist eine Wohltat für den Darm und es versorgt unseren Organismus mit vielen wichtigen Vitalstoffen. Es enthält kein Gluten (Klebereiweiß im Getreide) weil es ohne Mehl auskommt. Stattdessen enthält es viele Vital- und Ballaststoffe, die die Darmtätigkeit anregen und die für ein gesundes Darmmilieu ausgesprochen förderlich sind. Es ist einfach zu backen, enthält keine Treibmittel und mittlerweile ist es mein absolutes Lieblingsbrot.

Mit diesem Vitalstoff-Drink bekommt ihr viel Energie, Vitamine, Mineral-und Spurenelemente, Antioxidantien, und noch vieles Gute mehr. Zudem schmeckt er richtig lecker, auch wenn er etwas gewöhnungsbedürftig aussieht.

Er ist einfach zuzubereiten und auch für diejenigen gut geeignet, die keine frischen Kräuter zur Verfügung haben. Der Vitalstoff-Drink kann morgens zubereitet und als gesunde Zwischenmahlzeit bei der Arbeit getrunken werden.

Der "klingende Atem" ist eine einfache, heilsame Atemübung zur Regeneration, Harmonisierung und Vitalisierung aller Stoffwechselabläufe in unserem Organismus.

Wir können uns gesund atmen!

Unser Körper braucht zur Gesunderhaltung seiner Funktionen Fettsäuren. Bis auf zwei kann er diese selbst herstellen. Omega- 3 und Omega- 6- Fettsäuren sind jedoch essentiell und das bedeutet, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen. Eine besondere Bedeutung für unsere Gesundheit hat aber auch das richtige Verhältnis dieser beiden Fettsäuren zueinander und es lohnt sich wirklich genauer hinzuschauen.

Millionen Menschen denken immer noch, dass Fluorid gut für die Zähne ist, weil es den Zahnschmelz härtet und vor Karies schützt. Doch längst ist erwiesen, dass Fluorid keineswegs harmlos ist.

Der süsse Killer Aspartam ist ein Zuckerersatzstoff (E951), der mit der zweihundertfachen Süßkraft des Zuckers, die Umsätze der Lebensmittelkonzerne mit Light-Produkten in schwindelnde Höhen getrieben hat.

Doch das, was den Konsumenten als so harmlos verkauft wird, ist nichts anderes als ein bittersüßes Geschäft mit dem schleichenden Tod....

Die wunderbare Brennnessel ist eine unserer bedeutsamsten Heilpflanzen. Ihr Wirkungsspektrum ist praktisch so groß, wie ihr Vorkommen. Sie wächst fast überall und ist sehr genügsam. Der direkte Hautkontakt ist zwar nicht angenehm, aber durch ihre heilenden und nährenden Eigenschaften gebührt ihr ein Ehrenplatz in unserem Garten. Verwendung finden alle Pflanzenteile.

Gerstengras gehört zu den Vitalstoff-Spitzenreitern. Es enthält eine Fülle von Nährstoffen und ist sehr wertvoll für unsere Gesundheit. Frisch oder getrocknet lässt es sich vielseitig einsetzen...

Die Zitrone als ganze, gereifte Frucht ist sehr gesund. Das steht außer Frage. Ihre sonnige, saure Frische und ihr Reichtum an wertvollen Inhaltsstoffen kommt unserer Gesundheit sehr zugute.

Doch wie sieht es mit der von der Lebensmittelindustrie so gerne eingesetzten Zitronensäure aus?