Der klingende Atem

 

Der "klingende Atem" ist eine einfache, heilsame Atemübung zur Regeneration, Harmonisierung und Vitalisierung aller Stoffwechselabläufe in unserem Organismus.

Wir können uns gesund atmen!

 

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Wertvolle Omega-Fettsäuren

 

Unser Körper braucht zur Gesunderhaltung seiner Funktionen Fettsäuren. Bis auf zwei kann er diese selbst herstellen. Omega- 3 und Omega- 6- Fettsäuren sind jedoch essentiell und das bedeutet, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen. Eine besondere Bedeutung für unsere Gesundheit hat aber auch das richtige Verhältnis dieser beiden Fettsäuren zueinander und es lohnt sich wirklich genauer hinzuschauen.

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Die Fluorid-Lüge

 

Millionen Menschen denken immer noch, dass Fluorid gut für die Zähne ist, weil es den Zahnschmelz härtet und vor Karies schützt. Doch längst ist erwiesen, dass Fluorid keineswegs harmlos ist.

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Aspartam - ein heimtückisches Gift

 

Der süsse Killer Aspartam ist ein Zuckerersatzstoff (E951), der mit der zweihundertfachen Süßkraft des Zuckers, die Umsätze der Lebensmittelkonzerne mit Light-Produkten in schwindelnde Höhen getrieben hat.

Doch das, was den Konsumenten als so harmlos verkauft wird, ist nichts anderes als ein bittersüßes Geschäft mit dem schleichenden Tod....

 

 

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Warum die Brennnessel für uns so wertvoll ist ...

 

Die wunderbare Brennnessel ist eine unserer bedeutsamsten Heilpflanzen. Ihr Wirkungsspektrum ist praktisch so groß, wie ihr Vorkommen. Sie wächst fast überall und ist sehr genügsam. Der direkte Hautkontakt ist zwar nicht angenehm, aber durch ihre heilenden und nährenden Eigenschaften gebührt ihr ein Ehrenplatz in unserem Garten. Verwendung finden alle Pflanzenteile.

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Gut versorgt mit Gerstengras

 

Gerstengras gehört zu den Vitalstoff-Spitzenreitern. Es enthält eine Fülle von Nährstoffen und ist sehr wertvoll für unsere Gesundheit. Frisch oder getrocknet lässt es sich vielseitig einsetzen...

 

 

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Von wegen gesund ...

 

Die Zitrone als ganze, gereifte Frucht ist sehr gesund. Das steht außer Frage. Ihre sonnige, saure Frische und ihr Reichtum an wertvollen Inhaltsstoffen kommt unserer Gesundheit sehr zugute.

Doch wie sieht es mit der von der Lebensmittelindustrie so gerne eingesetzten Zitronensäure aus?

 

 

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Auf den Kern gekommen...

 

Dass die Avocado sehr gesund ist, ist allgemein bekannt. Doch auch ihr Kern hat es in sich und sollte auf jeden Fall mitverwertet werden....

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Giersch - Superfood aus dem eigenen Garten

 

Der unbändige Lebenswille dieser anspruchlosen Pflanze ist wirklich bewundernswert. Kaum wurde der Giersch entfernt, schon ist er wieder da. Für alle Gärtner, die gerne einen gepflegten, kultivierten Garten haben, wo alles nach Plan wächst, ist der Giersch ein erklärtes Feindbild. Aber auch dem Naturgärtner macht der starke Expansionswille des Giersch es mitunter nicht leicht, ihn wahrhaft zu schätzen. Dabei ist er durch seinen Vitalstoffgehalt ein echtes Superfood....  

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Frühjahrsputz...

Der Frühling ist die Zeit für Erneuerung und Aufbruch. Alles wächst und sprießt und will sich entfalten. Auch unser Körper kommt allmählich aus der Winterruhe und der Stoffwechsel wird durch die helleren Tage wieder aktiver. Manche Menschen nehmen dies besonders durch die "Frühjahrsmüdigkeit" wahr und spüren instinktiv, dass sie ihren Körper regenerieren möchten.

Gerade im Frühling können wir wunderbar eine Regenerationskur zur Körperreinigung und Vitalitätssteigerung durchführen...

 

 

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